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爱吃辣竟会产生这种''可怕''的后果!很多人都不知道…

2019-08-27 点击:737

对于那些“不辣而不快乐”的人

辣椒是最强大的

精神寄托

但最近

一个关于

#爱吃烘冒增加患痴呆症的风险#

登上热门搜索

研究表明

吃辛辣不仅会增加

患阿尔茨海默病的风险

内存越薄,就越容易丢弃

微博截图

这让很多人很热,不能坐以待毙。

虽然有人说

“让我们将来少吃,我不想要老年痴呆症。”

但更多人

坚持辛辣的时刻

总是吃辛辣而且总是很冷静的态度

我打算用我的生命做一个实验

微博截图

然后

你为什么吃辣?

患阿尔茨海默氏症的风险是什么?

让大家今天仔细看看

吃辛辣和痴呆有什么关系?

该研究以卡塔尔,澳大利亚和美国的研究团队为基础,在过去15年中追踪了4000多名中国成年人的辣椒摄入量。

结果表明,每天食用超过50克胡椒的人认知能力的可能性较低,而精瘦的人更容易失去记忆!

然而,该调查仅调查了胡椒摄入量与“老年痴呆症”之间是否存在相关性,并且不可能得出胡椒与疾病的消费之间存在直接因果关系的结论。

?送猓词故悄切┏猿?50g辛辣的人,其平均认知得分也只比低辣或低辣少约1分。

此外,随着年龄的增长,认知能力和记忆力丧失也是可能的。

因此,没有必要过度恐慌,也没有必要放弃这一点。相反,吃辛辣有很多好处。

吃辛辣有什么好处?

《英国医学杂志》哈佛大学发表的一项研究表明,正确食用辣椒的人可能会长寿。

他们对50万中国人进行了调查,结果发现,每周吃1-2次的人死亡风险的可能性比不吃的人少10%。他们每周吃3-7次,死亡概率下降14%。

与不常吃辛辣食物的人相比,吃辣椒的人死于癌症,心脏病和呼吸系统疾病的风险往往较低。

因为辣椒的主要成分是辣椒素,具有抗氧化,抗炎和抗癌作用,有利于肠道菌群。

新鲜辣椒含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用。

此外,吃辛辣可以促进唾液分泌,改善消化。

辣椒还具有显着的抗炎作用,有助于缓解关节疼痛和某些肌肉酸痛。

因为吃辛辣有很多好处,所以可以吃辛辣而不用担心吗?

当然不是,吃辛辣也会对身体造成伤害!

吃辛辣会带来什么危害?

首先,不要吃太热的热食,这样很容易烧伤口腔粘膜,而辣椒会增加灼热感。

其次,吃大量辛辣食物会使舌头失去味觉分辨率。

最令人恐惧的是,因为辣椒可以刺激食欲,它会让人吃得更多,最终很容易引起肥胖和高血脂等问题。

此外,为什么医生总会在某些药物治疗期间提醒您清淡饮食?这是因为辣椒可能会降低疗效,甚至会使病情恶化。

因此,对于手脚冰凉的人,以及湿度高的人,可以多吃。如果胃和溃疡,肠溃疡和其他胃肠功能不好,就要减少辛辣的食用,避免过度刺激消化道。

吃辛辣时避免摄入过多的油和盐。辣椒本身是一件好事,但烹饪中的重油对健康不利。

吃辛辣后,吃一些酸性水果,如山楂,葡萄柚和苹果,可以中和辣椒素的“碱”。

为什么有些人特别吃辛辣?

每个人是否都能吃辛辣主要取决于体内辣椒素受体的含量,这会影响辣椒素的耐受性。

辣椒素受体的主要功能是刺激热损伤,这既是调节体温的通道,也是唯一对辣椒素有反应的传感器。

当辣椒素受体较多时,相同量的辣椒素产生较大的刺激性并且对胡椒的耐受性较差。

相反,辣椒素受体较少的人更容易吃辣。

但没关系。对于那些不是很辣的人,但他们是刺鼻的,实际上有一些方法来解决这个问题。

如何快速解决问题?

1.喝牛奶

牛奶中含有大量的酪蛋白,可以有效地捕获辣椒素等疏水性物质,冰奶的效果更好。

2,喝糖水

糖可以吸收辛辣油,也可以改变其味道,并具有一定的抗精神作用。

3.吃牛奶巧克力

由于辣椒素更易溶于脂肪,因此牛奶巧克力含有高水平的脂肪和酪蛋白。

普通人通常会喝大量的水,但事实上饮用水并不是解决问题的好方法。

因为辣椒素是一种油性物质,饮用水只能暂时缓解,并不能真正中和刺激,也不能减少辣椒素的积累。

看完之后

我很放心吃辛辣。

你呢?

对于那些“不辣而不快乐”的人

辣椒是最强大的

精神寄托

但最近

一个关于

#爱吃烘冒增加患痴呆症的风险#

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研究表明

吃辛辣不仅会增加

患阿尔茨海默病的风险

内存越薄,就越容易丢弃

微博截图

这让很多人很热,不能坐以待毙。

虽然有人说

“让我们将来少吃,我不想要老年痴呆症。”

但更多人

坚持辛辣的时刻

总是吃辛辣而且总是很冷静的态度

我打算用我的生命做一个实验

微博截图然后

你为什么吃辣?

患阿尔茨海默氏症的风险是什么?

让大家今天仔细看看

吃辛辣和痴呆有什么关系?

该研究以卡塔尔,澳大利亚和美国的研究团队为基础,在过去15年中追踪了4000多名中国成年人的辣椒摄入量。

结果表明,每天食用超过50克胡椒的人认知能力的可能性较低,而精瘦的人更容易失去记忆!

然而,该调查仅调查了胡椒摄入量与“老年痴呆症”之间是否存在相关性,并且不可能得出胡椒与疾病的消费之间存在直接因果关系的结论。

此外,即使是那些吃超过50g辛辣的人,其平均认知得分也只比低辣或低辣少约1分。

此外,随着年龄的增长,认知能力和记忆力丧失也是可能的。

因此,没有必要过度恐慌,也没有必要放弃这一点。相反,吃辛辣有很多好处。

吃辛辣有什么好处?

《英国医学杂志》哈佛大学发表的一项研究表明,正确食用辣椒的人可能会长寿。

他们对50万中国人进行了调查,结果发现,每周吃1-2次的人死亡风险的可能性比不吃的人少10%。他们每周吃3-7次,死亡概率下降14%。

与不常吃辛辣食物的人相比,吃辣椒的人死于癌症,心脏病和呼吸系统疾病的风险往往较低。

因为辣椒的主要成分是辣椒素,具有抗氧化,抗炎和抗癌作用,有利于肠道菌群。

新鲜辣椒含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用。

此外,吃辛辣可以促进唾液分泌,改善消化。

辣椒还具有显着的抗炎作用,有助于缓解关节疼痛和某些肌肉酸痛。

因为吃辛辣有很多好处,所以可以吃辛辣而不用担心吗?

当然不是,吃辛辣也会对身体造成伤害!

吃辛辣会带来什么危害?

首先,不要吃太热的热食,这样很容易烧伤口腔粘膜,而辣椒会增加灼热感。

其次,吃大量辛辣食物会使舌头失去味觉分辨率。

最令人恐惧的是,因为辣椒可以刺激食欲,它会让人吃得更多,最终很容易引起肥胖和高血脂等问题。

此外,为什么医生总会在某些药物治疗期间提醒您清淡饮食?这是因为辣椒可能会降低疗效,甚至会使病情恶化。

因此,对于手脚冰凉的人,以及湿度高的人,可以多吃。如果胃和溃疡,肠溃疡和其他胃肠功能不好,就要减少辛辣的食用,避免过度刺激消化道。

吃辛辣时避免摄入过多的油和盐。辣椒本身是一件好事,但烹饪中的重油对健康不利。

吃辛辣后,吃一些酸性水果,如山楂,葡萄柚和苹果,可以中和辣椒素的“碱”。

为什么有些人特别吃辛辣?

每个人是否都能吃辛辣主要取决于体内辣椒素受体的含量,这会影响辣椒素的耐受性。

辣椒素受体的主要功能是刺激热损伤,这既是调节体温的通道,也是唯一对辣椒素有反应的传感器。

当辣椒素受体较多时,相同量的辣椒素产生较大的刺激性并且对胡椒的耐受性较差。

相反,辣椒素受体较少的人更容易吃辣。

但没关系。对于那些不是很辣的人,但他们是刺鼻的,实际上有一些方法来解决这个问题。

如何快速解决问题?

1.喝牛奶

牛奶中含有大量的酪蛋白,可以有效地捕获辣椒素等疏水性物质,冰奶的效果更好。

2,喝糖水

糖可以吸收辛辣油,也可以改变其味道,并具有一定的抗精神作用。

3.吃牛奶巧克力

由于辣椒素更易溶于脂肪,因此牛奶巧克力含有高水平的脂肪和酪蛋白。

普通人通常会喝大量的水,但事实上饮用水并不是解决问题的好方法。

因为辣椒素是一种油性物质,饮用水只能暂时缓解,并不能真正中和刺激,也不能减少辣椒素的积累。

看完之后

我很放心吃辛辣。

你呢?

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